فورمات الكالسيومفورمات الكالسيوم هو مكمل غذائي شائع الاستخدام في الغذاء والدواء والزراعة. بالإضافة إلى وظيفته كمكمل غذائي، يتمتع فورمات الكالسيوم بفوائد أخرى عديدة.
فورمات الكالسيومبشكل عام، يحتوي كل غرام واحد من فورمات الكالسيوم على 400 ملغ من الكالسيوم. هذا يعني أن كل 100 غرام من فورمات الكالسيوم تحتوي على حوالي 40 غرامًا من الكالسيوم. يُسهم تناول مكملات الكالسيوم بشكل صحيح في الحفاظ على نمو العظام والأسنان، مما يؤثر على نمو الأعصاب والعضلات.
بالإضافة إلى ذلك، بالمقارنة مع مكملات الكالسيوم الأخرى،فورمات الكالسيوممعدل الامتصاص الفموي أعلى، مما يُمكّن الجسم من توفير الكالسيوم بفعالية أكبر. بالإضافة إلى ذلك، يُعزز فورمات الكالسيوم اللياقة البدنية، ويقي من هشاشة العظام، وهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث لدى النساء.
ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن الإفراط في تناول الكالسيوم قد يؤدي إلى ترسبه في أنسجة أخرى من الجسم، مثل الكلى وجدران الأوعية الدموية، وما إلى ذلك، مما يسبب ردود فعل سلبية. لذلك، عند استخدامفورمات الكالسيومأو مكملات الكالسيوم الأخرى، فمن المستحسن اتباع نصيحة الأطباء أو أخصائيي التغذية، وفعل ما بوسعك، وتناول الكمية المناسبة.
في ملخص،فورمات الكالسيومهو مكمل غذائي غني بالكالسيوم، يحتوي على حوالي 400 ملغ من الكالسيوم لكل غرام. يُعدّ تناول كميات كافية من الكالسيوم ضروريًا للحفاظ على صحة العظام ونمو الأسنان ووظائف الجسم الطبيعية. مع ذلك، قد يُسبب الإفراط في تناول الكالسيوم آثارًا جانبية، لذا يجب توخي الحذر واتباع إرشادات الطبيب عند استخدام فورمات الكالسيوم أو مكملات الكالسيوم الأخرى.
وقت النشر: ١٨ سبتمبر ٢٠٢٣